Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft stellt eine Phase intensiver körperlicher, seelischer und geistiger Veränderung dar. Malwine hilft Ihnen im Yoga für Schwangere ganz in Ihrer Mitte anzukommen. Meditative Übungen (Asana), in Verbindung mit der Atmung und den Klängen der Klangschalen, sowie viele entspannende Ruhepausen ermöglichen ein achtsames Hineinspüren -  in den Körper und sich selbst. Dies ermöglicht Ihnen, den Prozess der Schwangerschaft auf intensive Art und Weise wahrzunehmen und vollkommen bewusst zu genießen.

Besonders der Rücken wird gestärkt, die Haltung gefestigt und viele Übungen fokussieren sich bewusst auf den Beckenboden und die Hüfte. Sie erfahren in der Yogastunde sowohl Stärkung Ihrer Muskulatur, als auch wohltuende  Entspannung!

Hier dürfen Sie loslassen und sich wohlfühlen!!! 
(Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!) 

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Die Kursgebühr beträgt 120,-€ und  beinhaltet 8 Einheiten a  90 Minuten.