Hatha - Yoga 1 und Yoga 2 Kurse

Yoga 1 und Yoga 2 Kurse sind Anfänger und Mittelstufen Kurse, die aufeinander aufbauen. In diesem Yogakurs werden Sie von Maahru oder Malwine systematisch in Theorie und Praxis der Hatha Yoga-Vidya-Grundreihe und ihre Variationsmöglichkeiten eingeführt. Sie erlernen die Körperstellungen (Asanas) ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse umzusetzen, ausserdem werden Sie verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennenlernen und in der Tiefenentspannung das völlige Loslassen-Hingeben erfahren! Besonders freuen dürfen Sie sich auf die Meditation! 

 


Klangschalenyoga

 

Malwine benutzt in all ihren Kursen Klangschalen, da sie die Kraft und Wirkung der Schwingungen auf Körper, Geist und Seele sehr zu schätzen weiß. Die Schwingungen der Klänge helfen Verspannungen sowie Blockaden im physischen und feinstofflichen Körper zu lösen. Ausserdem ermöglicht Klangyoga eine sehr tiefe Muskelentspannung und hilft Ihnen noch intensiver loszulassen! 
Im sehr meditativen Klangschalen Yoga Kurs, werden Klangschalen auch sanft auf den Körper aufgelegt, wodurch die Schwingungen und ihre Wirkungen direkt auf übertragen werden. Entspannung pur! 

Die Kursgebühr beträgt 120,-€ und  beinhaltet 8 Einheiten a  90 Minuten.

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